道端ジェシカのヨガが人気で要チェック!

道端ジェシカのヨガが人気で要チェック!
日本のファッションモデルとして活躍中の道端ジェシカさん。30代になり結婚、妊娠と人生の大きなステージを迎えながらも、そのすらりと伸びた美しい脚は健在。インスタグラム等で抜群のプロポーションを披露しています。

道端ジェシカさんはそのプロポーションを保つために、食生活とボディケアにとてもいこだわっています。特にボディケアや運動は休む日がなく、ヨガやバイクエクササイズ、キックボクシングなど、その日の体のコンディションでトレーニングを選んで実践しており、道端ジェシカさん自身も「面倒だとは思わない、運動したほうが気持ちがいい。」と語っています。

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道端ジェシカさんとヨガの出会いは、ある番組の取材でヨガ教室に体験に訪れたこと。スクールに通ったり自宅で行ったりと、ヨガ歴10年以上になります。ヨガを通して「心と体が一つ」であることを体感できたことが一番の感動であると、自身のブログに綴っています。その後もレッスンDVDを出したり、インストラクター役で映画に主演したりと活動を広げ、今や芸能界でも最も本格的なヨガ実践者と言えます。

夏は暑さだけでもパワーを奪われるもの。加えて熱中症や冷房病も心配な季節です。ヨガで心と体の調子を整えて、道端ジェシカさんのような素敵な笑顔で暑さを乗り切りましょう。