仕事人間にヨガが流行っている理由

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ヨガと言えば、女性が美容やダイエットのために通うというイメージが強いですが、少しずつ変わってきているようです。とくに仕事に取り組むキャリアウーマンや企業家の中でヨガが流行っているのだとか。

中でも仕事がはかどるようになったということを言っている人が多く、ヨガの効果というのは美容やダイエットだけではないというのです。

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私が通っていたのは横浜のヨガスタジオだったんですが、ビジネスマン多いですよね。そういえば、仕事帰り風な方が多かったように感じます。遊びに来たついでにというよりは、仕事帰りで、体調を整えている人が多かったんでしょうね。

・ストレス解消できる
・リラックスできて、次の日仕事にいい感じで取り組める
・集中力が増した
・メンタルが強くなる

こういった効果があるのではないでしょうか。もしビジネスマンの方で、仕事の質を高めたいとお考えなら、ヨガはおすすめです。