アンジャッシュ児嶋一哉とヨガの関係について

アンジャッシュ児嶋一哉とヨガの関係について
男性有名人でヨガを行っているといえば芸人の児嶋一哉さんがいます。実は約8年ほど通っているそうで長いです。ヨガ雑誌のヨガジャーナル presents Yoga People Award 2016ではベストオブヨギを受賞しています。

これはヨガ文化を日本に広めるのに貢献した影響力のある人におくられる賞で、実際児嶋一哉さんはスタイルも維持されていてこれも効果の一つかもしれません。

有吉弘行さんもかつてテレビで児嶋一哉さんが昔通っているとつぶやくだけで凄い叩かれていたそうですが、最近はそうでもないと嬉しそうに語っていたそうです。

ヨガはサンスクリット語ではつながりの意味があり、心と身体、魂が繋がっている状態のことです。呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐして心の安定と安らぎを得られます。

これは調和と統一、バランスを意味していて、体と心、呼吸と食べ物など色々なカテゴリーと関係しているといわれています。

例えば姿勢と動作の異常や栄養の以上と過不足、迷いと執着、誤解などの異常を自分でコントロールして修正していきます。それを行うには意識的に行っていくことが重要です。

ヨガをすると肺活量と呼吸量が増大したり、体重減少と肥満解消(※参照:http://xn--mck8fp42g0wao25b7sdu53cfp5d.xyz/)、ストレスに対する抵抗力アップやコレステロールと血糖値の低下などの効果があるとされています。